· No te aísles. No busques más excusas para no salir, sean las que sean. Haz
cosas solo/a cuando te apetezca pero también con gente. Si eres tímido,
recuerda que esto no te impide salir y conocer gente. Si estás agobiado de
trabajo, recuerda que de vez en cuando tienes que “afilar el hacha” como el
leñador del cuento. Si tienes obligaciones con tal o cual persona, busca un
equilibrio entre tus necesidades y las suyas, piensa que tú también tienes
derecho a estar bien, a cuidarte. Pide ayuda si la necesitas.
· No te relaciones únicamente en el entorno de los X: de los “solteros” o
“separados”, o de los aficionados al fútbol, o a los conciertos, o a las
discotecas, o sólo con gente del gimnasio o del club de tenis, o a través de
los chats únicamente. No te limites a hacer lo que siempre has hecho, piensa
que si siempre haces lo mismo obtendrás resultados iguales o parecidos. Abre
nuevas ventanas, respira aire fresco. Atrévete.
· Viaja. Apúntate a grupos a los que les guste viajar, propón viajes a tus
amigos, apúntate a viajes organizados, planea tú un viaje y busca gente para
compartirlo…
· Propón planes interesantes a la gente que te rodea.
· Mantente informado s/ actividades de ocio de interés.
· Organiza fiestas o cenas en tu casa
· Desayuna con la gente que te agrade de tu trabajo, o proponles alguna cena,
salida, etc.
· Procura irradiar optimismo y una actitud positiva ante la vida. Abandona el
hábito de criticar a los demás, lamentarte, etc.
· En lugar de censurar a los demás, trata de ponerte en su lugar y
entenderlos. No veas siempre mala intención en su comportamiento: tal vez no
supieron hacerlo de otro modo.
· Haz preguntas y resume lo que tu interlocutor te cuente. No juzgues ni
interrumpas.
· Cada semana, llama por teléfono a dos amigos/as
· Sonríe, procura ser amable con las personas con las que te cruzas.
· A veces, la ruptura con la pareja trae consigo el adiós de algunos amigos à no te empeñes en mantener relaciones que, en estos
momentos, no te brindan tu apoyo, comprensión y cariño, y abre tus puertas a
nuevas amistades.
Ver también “cómo hacer amigos y ampliar tu red social”
(I)”
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